Диета для беременных для снижения веса
Лишние килограммы во время беременности набирают многие женщины. Кто-то специально ест за двоих, считая, что это нужно ребенку. Кто-то не в силах обуздать аппетит и винит в этом гормоны. В первые месяцы женщинам обычно легко вести активный образ жизни: прогулки, разрешенный фитнес, шопинг, бассейн, секс — и лишние калории сжигаются сами по себе. Но в третьем триместре, когда растет живот, уже не побегаешь.
Женщине, узнавшей о своей беременности, предстоит заняться решением многих вопросов, связанных с новым положением. Одним из основных является питание Многие недооценивают значимость диеты. Женщины подчас не задумываются о том, какое огромное влияние оказывает ежедневное меню на полноценный рост и формирование плода в утробе мамы. Но есть и образцово-показательные случаи: когда женщина задумывается питанииоб этом еще во время планирования зачатия, активно осваивая рецепты для беременных и налаживая режим правильного питания.
У меня еще только 22 недели беременности! А я уже поправилась на 8 кг! Когда вставала на учет весила 50, вес в принципе не быстро набирался, но за январь я набрала почти 6 кг, есть не стала больше. НЕзнаю откуда они взялись, отеков врач говорит нет, но чай все же прописал! Я в ужасе, когда встаю на весы, я никогда столько не весила!! А еще половина беременности впереди, неужели я наберу кг 25!
